ARNOA pilates, студия

Под руководством опытных инструкторов "ARNOA pilates" вы научитесь чувствовать и контролировать своё тело, откорректируете свои двигательные стереотипы, улучшите свою осанку, а также распределите нагрузку по позвоночнику и суставам должным образом.

• Стартовая тренировка — ознакомительная персональная тренировка с инструктором студии.

• Персональная тренировка — это уникальный комплекс упражнений, составленных исключительно для вас, с учётом физического здоровья, двигательных привычек и ваших задач.

• Групповая тренировка — тренировка в мини-группе под руководством опытного тренера.

• Split-тренировка — персональная тренировка для 2 человек, которая составлена с учётом физического здоровья, подготовленности, двигательных привычек и личных целей каждого участника.

• Диагностика движения — функциональное тестирование, позволяющее выявить двигательные стереотипы человека.