Shakti, центр йоги

В современных реалиях из-за малоподвижного образа жизни человек теряет природную способность полноценно двигаться, суставы, обладающие большим потенциалом к движению, становятся малоподвижными из-за ненадобности совершать широкоамплитудные движения. Человек утрачивает былую гибкость. Всё это вкупе вызывает боли, ограничивает движение, приводит к нарушениям осанки и нарушениям функционирования опорно-двигательного аппарата.  Занятия в нашем центре, направленные на улучшение гибкости, укрепляют мышцы, сухожилия и связки. Также благодаря им совершенствуется координация работы нервно-мышечного аппарата. Как результат — снижение риска возникновения травм и растяжений.  Но для здоровья суставов, надёжного их движения в нужных плоскостях, рядом с развитием гибкости необходимо развивать силу.

Над всем этим мы и работаем на занятиях в нашем центре.

Наша задача — быть свободными, сильными, лёгкими, подвижными, мудрыми как в наших движениях, так и в жизни в целом.